Сигурно сте забележале дека покрај некои луѓе се чувствувате опуштено и пријатно, дури и кога не зборувате многу.
Photo by freestocks.org
Покрај други, пак, телото станува напнато. Срцето почнува да чука побрзо, мислите се забрзуваат и чувствувате дека нешто „не е во ред“, иако можеби не можете точно да објасните зошто. Ова не е само емоционална реакција, тука се вклучени и мозокот и нервниот систем.
Нашиот мозок постојано ја скенира околината за знаци на безбедност или опасност. Овој процес се случува автоматски и многу брзо, често пред воопшто да размислиме свесно за ситуацијата. Мозокот ги чита сигналите од другата личност: тон на глас, израз на лице, контакт со очи, движења на телото и начинот на кој некој реагира на нас.
Кога овие сигнали изгледаат стабилно и топло, нервниот систем добива порака дека сме безбедни. Тогаш се активира парасимпатичкиот систем, делот од нервниот систем кој го смирува телото. Дишењето се забавува, мускулите се опуштаат и мозокот може полесно да размислува и да се поврзува.
Но кога мозокот чита сигнали на напнатост, непредвидливост или дистанца, телото реагира поинаку. Се активира системот за стрес. Дури и ако личноста не прави ништо директно лошо, нашето тело може да почувствува дека ситуацијата е несигурна.
Интересно е што нервните системи на луѓето се „заразни“. Тоа значи дека нашето тело се усогласува со состојбата на другата личност. Ако некој е мирен и стабилен, често и ние стануваме помирни. Ако некој е постојано напнат или емоционално непредвидлив, нашето тело може да остане во состојба на внимателност.
Затоа не е случајно со кого се чувствуваме добро. Нашиот мозок и нервен систем постојано бараат сигнали на сигурност. Луѓето кои слушаат, реагираат со внимание и се емоционално присутни често создаваат чувство на мир. Луѓето кои се ладни, непредвидливи или постојано критични можат да создадат спротивна реакција.
На крај, важно е да го слушаме сопственото тело. Понекогаш телото забележува нешто што умот уште не го разбрал. Начинот на кој се чувствуваме покрај некого често ни кажува многу повеќе отколку самите зборови.
