Пет тибетски вежби за сила, меморија и добар сон Овие неколку вежби се едноставни, а важни за секој од нас. Тие помагаат за подобрена меморија, сон, зголемена концентрација и фокус, намалена...
Три намирници кои содржат највеќе омега 3 масни киселини Многу научни и медицински студии го потврдуваат значењето на омега 3 масните киселини за нашето тело. Тие влијаат на нашето севкупно...
7 начини како подобро да се грижиме за себеси Грижата за себеси е една од најважните работи во модерниот свет. Заглавувајќи во многу обврски и одговорности, забораваме на тоа, а не треба...
Слушајте го телото: Пет фактори кои покажуваат дека се соочувате со голем стрес Освен ако не сте најведрата и лабава личност, големи се шансите да сте под стрес барем во некои делови од денот или неделата. Живееме во брзо...
Едноставни трикови со кои полесно ќе ја издржите диетата Диетите и слабеењето не се само здрава исхрана и намалена количина храна, туку се работи за процес во кој треба да се сменат многу од навиките...
Не пропуштајте ниту еден чекор: Како да се грижите за кожата пред и по вежбање? Ако редовно вежбате, можеби често сте збунети околу тоа што смеете да ставите на кожата пред тренинг, а што потоа, но и како најправилно да ја...
Овошки кои содржат најмалку јаглехидрати Секое овошје содржи јаглехидрати, а оттаму доаѓа и слаткиот вкус кој го обожаваме. Сепак, некои овошки содржат повеќе шеќери во својот нутритивен...
Истегнување: Најдобра вежба за мобилност, циркулација и подобро држење на телото Истегнувањето е нешто што го правиме пред или после вежбањето. Но, тоа е нешто што треба да го правиме секојдневно, без оглед на тоа дали...
Вода со цимет: нов хит за чистење на телото Водата и циметот се одлична комбинација за детоксикација на нашето тело. Водата со цимет е вкусна, а освен тоа и освежувачка и богата со...
Совет од експертите: Што да направите наутро по непроспиена ноќ? Дури и експертите за спиење се соочуваат со лош сон и ноќи во кои едноставно се мачат да заспијат. Според Шелби Харис, автор на книгата...
Одличен летен пијалок за слабеење Со само две состојки и малку вода, можете да го подготвите овој хит напиток кој ги топи килограмите. Освен тоа, тој е одличен за нашето...
Детокс вода која ќе ја намали подуеноста во текот на летните денови Иако детокс водата не е единственото решение за ослободување од чувството на подуеност, нутриционистите ја препорачуваат особено во текот на летото...
