Фит

Постојат одредени мали нешта, мали навики кои може поволно да влијаат на нашето ментално здравје. Важно е само на тие ситници да им се посветите...

Не е лесно да ја контролирате желбата за залчиња погрешна храна кога се обидувате да ја одржите тежината под контрола. Но, сите врсти храна не се...

Вишокот килограми влијае на нашето здравје во физичка и во психичка смисла, а кога ќе увидиме дека ригорозните диети кон кои строго се...

Овие десет правила ќе ви помогнат да живеете здраво, среќно и долго и секој може да се придржува до нив. Не пушете И една цигара е премногу...

Знаеме дека спиењето влијае на различни аспекти од нашето живеење. Photo by Kinga Howard on Unsplash Од друга страна пак,...

Кантарионот со векови се користи во природната медицина.  Photo by Content Pixie on Unsplash Многу нутриционости и...

Сите ние ја почнуваме новата година со цели за подобро здравје, љубов и повеќе финансии, но брзо забораваме на поставените цели.  Photo...

Кога на нашето тело му е потребен одмор, најлесно е да легнеме и да гледаме телевизија. PHOTO: ANDREW CLARK Но, најчесто во ваквите...

Бавното дишење има моќ да ги намали стравот и вознемиреноста, но и да го подобри нашиот фокус. Photo by Patrick Schneider on ...

Здравјето на нашето срце влијае на секој дел од нашето тело. Photo by CDC on Unsplash Некогаш потребни се само мали промени...

Ако сте меѓу оние кои досега не го откриле Габор Мате, продолжете да читате. Photo by Ben White on Unsplash Дел од неговите...

Правилното дишење и издишување е цела наука, а ние често забораваме да дишеме онака како што треба. Photo by Conscious Design on...