Фит

Во време кога сме постојано во движење, кога ни се нудат „брзи решенија“ за секој проблем, концептот на избалансирана исхрана често се губи...

Кога размислуваме за магдоносот, најчесто го замислуваме како декорација на чинијата или состојка во супа. Photo by Kristina Paukshtite Но...

Храната не е само гориво, таа е информација што му ја даваме на телото, на мозокот и дури и на нашите емоции. Photo by Kampus Production...

Медитацијата не е егзотична навика резервирана за тивки планински храмови. Photo by Andrea Piacquadio Таа е алатка што секој од нас може...

Пролетта ни носи повеќе светлина, но понекогаш и помалку енергија. Photo by Andrea Piacquadio Многумина се чувствуваат уморно, поспано, со...

Новак Ѓоковиќ не е само еден од најуспешните тенисери на сите времиња – тој е и симбол за дисциплина, ментална сила и неверојатна физичка издржливост...

Во тие мигови, кога мислите трчаат побрзо од срцето, кога сè изгледа неодговорено, единственото нешто што треба да го направиме е... да се потсетиме...

Во време кога срцевите заболувања се водечка причина за смрт на глобално ниво, сè повеќе лекари, особено кардиолози ја истакнуваат важноста...

По напорниот ден, често ни се чини дека најдобро е да се сместиме во кревет и да почнеме да „скроламе“ на телефонот, барајќи неколку смирувачки...

Многумина од нас чувствуваат дека прошетка во парк или ден поминат покрај река нè опушта, но има и конкретни истражувања што го потврдуваат ова...

Здравата и силна коса е цел за многумина, а правилната исхрана и додатоци во исхраната можат да имаат значително влијание врз нејзиниот изглед и...

Во последните години, сè поголем број научни истражувања укажуваат на тоа дека јогата не е само физичка дисциплина, туку може значително да придонесе...