Колку храна е доволно да внесуваме во текот на денот? Сите знаеме дека за да ослабеме треба да јадеме помалку отколку што согоруваме во текот на денот, или пак да согориме повеќе...
Хорор филмовите се добри за вашето здравје Научниците сметаат дека хорор филмовите биле добри за вашето здравје поради тоа што носи неколку бенефити. Губење на калории Научниците во...
Дали е препорачливо да се конзумира ленено семе при рак на дојка? Нутриционистката Маја, на својот едукативен Инстаграм профил The_healthier_you, ја решава дилемата дали е препорачливо да се конзумира ленено...
Начини како да се справите со студот во зимските денови Со очекувањето на официјалниот почеток на зимата, очекуваме и ниски температури и студ. Дали навистина некогаш се навикнуваме на студот?...
Совети за вежбање во зима: Не дозволувајте ладното време да ве демотивира Доаѓа зима, а трчањето или тренирањето на отворено кога надвор е ладно не секогаш се можни и изводливи. Не дозволувајте ладното...
Јапонско јаболко – чувар на имунитетот и здравјето на срцето Јапонското јаболко е слатко-кисело овошје кое е богато со многу хранливи состојки. Photo by Vanessa Loring Неговата боја некогаш варира од...
Здрав сок од мандарина, лимон и ѓумбир Ова е еден од најздравите, но и највкусни напитоци кои можете да ги направите во текот на зимските денови. Photo by JÉSHOOTS Тој го чува...
Дали е доволно да вежбаме 10 минути дневно? Секојдневно сме нападнати од многу информации за придобивките од вежбањето. Photo by Samantha Gades on Unsplash Но, голем...
Здрав чај со кој лесно ќе се ослободите од главоболките Ако се соочувате со главоболка, ова е дар од природата. Photo by Joanna Kosinska on Unsplash Често земаме лекови, бидејќи...
Фит салата по рецептот на Џулија Робертс Оваа салата е една од тајните на кои се должи добриот изглед на Џулија Робертс. Секако, освен редовната исхрана, Џулија редовно тренирка со...
Сок од боровинки - задолжителен пијалок за секое семејство Многу сокови се достапни на пазарот, но здравиот сок од боровинки треба да е задолжителен во исхраната за секое семејство. Photo by...
Тиквата е благотворна за срцето и системот за варење Тиквата важи за здрава храна. Има нискокалорична содржина и може да биде одлична основа и за супи, салати и печива. Во истовреме, содржи и доста...
