Косата ви дава знаци дека нешто не е во ред со вашето здравје – препознајте ги и реагирајте на време Според експертите, вашата коса е значаен показател за тоа какво е вашето здравје. Промени во изгледот и здравјето на косата може да укажуваат...
Престанете да лажете: Бидете искрени за да бидете поздрави За да бидете здрави, јадете многу овошје и зеленчук, редовно вежбајте и – престанете да лажете. Половината од 110 испитаници имале...
Храна која го содржи моќниот витамин Б7 Ова е еден од најважните витамини за нашето здравје и убавина. Тој е познат и како биотин и е лесно растворлив во вода. Особено му е важен на...
Зошто поместувањето на стрелките на часовникот може да биде лошо за нашето ментално и физичко здравје? Ноќта помеѓу сабота и недела, ги вративме часовниците еден час наназад за да го завршиме летното сметање на времето. Ова враќање технички се...
Домашен сок кој ќе го подобри имунитетот во текот на студените денови Ѓумбирот и куркумата се намирници кои се богати со антиоксиданти, витамини и минерали. Тие се природни сојузници кои се борат против...
Пет тибетски вежби за сила, меморија и добар сон Овие неколку вежби се едноставни, а важни за секој од нас. Тие помагаат за подобрена меморија, сон, зголемена концентрација и фокус, намалена...
Состојки богати со витамин А кои треба да се дел од вашата исхрана Ако ви е важно да го подобрите имунолошкиот систем, тогаш еден од витамините на кои треба да обрнете внимание е витаминот А. Тој е присутен во...
Аспиринот не е препорачлив за лица постари од 60 години, велат американски истражувачи Корона пандемијата ја зголеми употребата на аспиринот, но најново истражување покажува дека не секој треба да зема аспирин. Луѓето над...
5 причини зошто тиквата треба да биде ваше омилено есенско овошје Есента ни носи многу мириси и убави вкусови, а тиквата е еден од нив. Таа е одличен додаток во нашата исхрана не само поради одличниот вкус,...
Калинки: најдобро овошје за здравје на мозокот и борба против инфекции Калинките не се само слатко овошје кое изгледа убаво, туку тие носат многу бенефити за нашето здравје. Една шолја зрнца од калинка содржи 7 гр...
Зошто треба да јадете банана пред спиење? Подготвени сте за спиење, но сакате да заспиете побрзо? Многу важно е што правите пред да заспиете. Според нутриционистот Трејси Локвуд...
Три намирници кои содржат највеќе омега 3 масни киселини Многу научни и медицински студии го потврдуваат значењето на омега 3 масните киселини за нашето тело. Тие влијаат на нашето севкупно...
