Сезоната на грипови и настинки веќе започна, а пред да заминете кај матичниот лекар, дајте им шанса на природните лекови кои можат многу да ви помогнат. Нивните состојки се веќе во вашата кујна.
Мед, ѓумбир, лимон, темјан – тоа се намирни кои се познати како големи заштитници на имунитетот и како големи сојузници во борбата против настинките. Со нивна помош, ќе си осигурите силен имунитет на здрав, но и вкусен начин.
Сируп со ѓумбир и мед
Потребни состојки:
3 лажици ѓумбир во прав
1 лажица ситно сецкано нане
800 мл вода
240 мл мед
Начин на подготовка:
Ставете го ѓумбирот во ментолот и водата и оставете да проврие, а потоа намалете ја температурата и пуштете да се крчка додека количината вода не се намали речиси на половина. Пуштете да се олади на собна температура, а потоа додајте мед и добро промешајте. Овој сируп можете да го држите во фрижидер најмногу 3 недели, а препорачуваме дневно да земате по 1 лажица на секои 3-4 часа.
Сируп од ананас
Потребни состојки:
2 кришки свеж ананас
1 лажица мед
½ лажица до 1 лажица црн пипер (зависно од тоа каков е вашиот вкус)
Малку ѓумбир во прав
Цеден сок од 1 лимон
Начин на подготовка:
Исецкајте го ананасот на парчиња со следна големина. Потоа, сите состојки ставете ги во блендер додека не добиете компактна сеса. Сирупот чувајте го во фрижидер и користете го секојдневно.
Сируп со темјан и мед
Потребни состојки:
800 мл вода
240 мл мед
3 лажици ситно сецкан темјан
Начин на подготовка:
Темјанот ставете го во вода и оставете да проврие. Намалете го оганот и дозволете количината вода да се смали на половина. Пуштете да се олади, додадете мед и добро промешајте. Сирупот земајте го на неколку часа, а во фрижидерот можете да го чувате до неколку неколку недели.
