Главната состојка на овој пијалок е бананата. Таа содржи високо ниво на калиум, кој гради силни мускули и способност да се исфрлат токсините од човековото тело. Во комбинација со другите хранливи состојки, бананата е многу ефикасна во борбата против мастите на нашето тело.
Потребни состојки:
1 банана
1 портокал
½ чаша јогурт со ниска масленост
1 лажица кокосово масло
¼ лажица ѓумбир во прав
2 лажици ленено семе
Измешајте ги сите состојки, ставете во чаша и уживајте. Пијте еднаш дневно, наутро.