Секојдневно се соочуваме со стресни ситуации, но треба да знаеме дека храната значително влијае на нашето психичко здравје.
Овој сок содржи само три состојки, а помага кај стресот и вознемиреноста, но е и одличен чистач на организмот.
Портокалот е богат извор на витамин Ц, а самиот мирис на ова овошје го поттикнува нашето добро расположение. Самото етерично масло од портокал често се користи за смирување и опуштање.
Цвеклото е одлично против анемија и за регулација на покачениот крвен притисок. Богато е со витамини и минерали, а истражувањата покажуваат дека одлично влијае на нашиот нервен систем. Целерот пак содржи состојки кои влијаат релаксирачки на нашите артерии и го намалуваат лачењето на кортизол, хормонот на стресот.
Потребни состојки:
Неколку парчиња сварено цвекло
2 портокали
неколку гранчиња целер
Измешајте ги сите состојки во блендер и уживајте.
