Во денешно време, многу луѓе се стремат кон здрав начин на исхрана, но често се соочуваат со предизвикот на високите цени. Сепак, за ова постои решение, а тоа е dmBio!
Ви претставуваме едноставен и органски рецепт за паста салата, кој е не само вкусен, туку и економичен. Со само неколку dmBio состојки кои имаат секогаш поволни цени, можете да подготвите оброк кој е богат со хранливи материи и не го оптеретува вашиот буџет.
Потребни состојки:
80 г dmBio фусили од наут (80 г = 50 ден.)
25 г dmBio маслинки (25 г = 17 ден.)
200 г домати (200 г = 24 ден.)
1 краставица (200 г = 20 ден.)
малку магдонос (2 ден.)
30 г фета сирење (30 г = 14 ден.)
малку млад кромид (5 ден.)
Вкупна цена: 132 ден.
Подготовка: Подготовката на оваа паста салата е брза и лесна. Прво, подгответе ги фусилите од наут според упатството на пакувањето. Не се грижете ако се појави пена при варењето; тоа е нормално бидејќи се направени од легуми. Притоа, се и безглутенски. Откако фусилите ќе бидат готови, исцедете ги и оставете ги да се изладат. Во меѓувреме, исечете ги доматите и краставицата на коцки, а кромидот на мали парчиња. Во чинија, измешајте ги сите состојки: фусилите, доматите, краставицата, маслинките, кромидот и магдоносот. На крај, додадете го фета сирењето и нежно измешајте. Оваа паста салата не само што е вкусна, туку е и полна со витамини и минерали. Наутот е одличен извор на протеини и влакна, што помага во одржување на ситост. Доматите и краставиците додаваат свежина и антиоксиданси, додека маслинките и фета сирењето внесуваат здрави масти и вкус.
Овој оброк е подготвен од познатата Симона - Instanutricionist, која верува дека не секој здрав и органски оброк мора да биде скап или комплициран за подготовка. За само 10 минути, можете да подготвите здрав, органски и секогаш поволен оброк за само 132 ден. Затоа, следниот пат кога ќе сакате да подготвите нешто брзо и здраво, не заборавајте да ја посетите најблиската dm дрогерија. Уживајте во вкусната и поздрава храна без да го оптеретувате вашиот буџет!
