Кога стануваме наутро, имаме милион опции како да го започнеме денот. Сепак, голем број од луѓето го прескокнуваат појадокот или пак појадуваат нешто набрзина. Но, тоа е голема грешка. Здравиот појадок е важен за целиот ден, бидејќи тој ни ги дава значајните хранливи материи кои се неопходни за функционирање во текот на денот.
Овој појадок е многу вкусен, но неговите состојки придонесуваат и за забрзување на метаболизмот, подобрување на кожата и косата, намалување на вишокот килограми, како и за подобрување на севкупното здравје. Тој го чисти телото од токсините и ги согорува мастите.
Потребни состојки:
2 -3 големи лажици овесни снегулки
1 шолја кефир
4-6 модри сливи
1 лажица какао
1 лажица ленено семе
Најдобро е ваквиот појадок да се подготви од претходната вечер на следниот начин: Сливите прелијте ги со вода, а потоа ставете откако малку ќе отстојат ставете ги во садот за појадок. Додадете ги лененото семе, овесните снегулки и какаото и прелијте со кефир. Измешајте ги добро сите состојки.
Конзумирајте го овој појадок за почеток на денот и за мошне брзо време ќе се уверите колку е ефикасен.