Овој период е вистинското време за мали и големи промени. Една од нив е и слабеењето…
Слабеењето е процес во кој е потребно да вложите многу труд, но и да се откажете од некои лоши навики. Освен прилагодувањето и разновидната исхрана, важен фактор секако е и физичката активност која го забрзува метаболизмот, ги троши наталожените масти во телото и ја зголемува мускулната маса.
Ако сте одлучиле да направите промена и да го стопите вишокот килограми, сега е вистинско време да започнете, бидејќи како и за се останато, така и за слабеењето е потребно време. Сакате ли да знаете колку ќе ви биде потребно да дојдете до посакуваната цел? Пресметајте!
Еве како да го користите калкулаторот:
1. Во таблицата напишете ја својата моментална тежина, висина и години изразени во килограми и сантиметри.
2. Во означеното поле впишете колку килограми би сакале да ослабите и кликнете на означеното место за калкулирање на килограмите.
3. На екранот ќе биде испишан максималниот број на килограми кои можете да ги намалите како и времето кое е потребно да ја изгубите впишаната тежина.
Пробајте ТУКА.