Некои односи не болат гласно, но те трошат тивко.
Photo by Andrew Neel
Те оставаат исцрпен/а по секој разговор, те полнат со вина ако не одговориш веднаш, те држат во состојба на постојано докажување. Тоа не е драма, ниту конфликт – тоа е црпење на енергија што се случува полека, но постојано.
Знаци дека некој ти ја црпи енергијата:
Секогаш кога ќе се видите или ќе разговарате, ти паѓа расположението.
Чувствуваш вина кога поставуваш граници или кажуваш „не“.
Тие постојано зборуваат за себе, но ретко прашуваат како си.
Очекуваат да бидеш достапен/на секогаш кога ним им треба нешто.
По секое дружење, чувствуваш замор – не радост, туку тежина.
Овие луѓе не мора да бидат лоши. Можат да бидат сакани, блиски, дури и семејство. Но, ако не си внимателен/на, лесно ќе го изгубиш сопствениот мир во обид да ги сочуваш нив.
Како да се заштитиш – без вина
Прв чекор е да препознаеш што чувствуваш без самообвинување. Твојата енергија е вредна, и имаш право да ја заштитиш. Тоа не те прави себичен/на – туку свесен/свесна.
Потоа, полека почни да поставуваш граници. Не мора да се објаснуваш. „Сега не можам, но ќе се слушнеме подоцна“ е доволно. Вежбај да одговориш кога си спремен/на, а не кога си притиснат/а.
Важно е и да се опкружиш со луѓе што те полнат, не те празнат. Оние со кои можеш да молчиш, да бидеш свој/а, и да заминеш полесен/полесна отколку кога си дошол/а. Тоа се вистинските врски. Сè друго е вежба за заштита – не од луѓето, туку од она што те оддалечува од себе.
Не е твоја должност да бидеш сечиј извор на сила.
Твое право е да се избришеш од ситуации што те влечат надолу. Да си кажеш: „Јас заслужувам односи што ме негуваат, не само бараат.“
И најважно – да научиш дека понекогаш, љубовта кон другите почнува со љубовта кон себе.
