Ѓумбирот и куркумата се намирници кои се богати со антиоксиданти, витамини и минерали.
Тие се природни сојузници кои се борат против воспалителни процеси во телото, а истовремено го јакнат и имунитетот и се одлични во борбата против сезонските настинки. Ако додадете и лимон, јаболко и мед добивате вистинка бомба - сок кој треба да го конзумирате редовно во текот на студените денови.
Потребни состојки:
50 гр свеж ѓумбир
1 лажица куркума во прав
100 мл сок од лимон
60 мл цеден сок од јаболко
1-2 лажици мед
Ставете ги сите состојки во блендер и добро миксирајте додека не добиете хомогена смеса. Процедете го таквиот сок низ цедалка додека не добиете бистар сок. Ваквиот пијалок можете да го конзумирате редовно.