Со доаѓањето на пролетта, природата се буди, а нашата кожа се освежува.
Photo by Daniel Xavier
По долгите зимски месеци, кожата често изгледа уморно, дехидрирано и без сјај. Пролетта е идеално време да се вратиме кон свежа, сезонска исхрана која помага одвнатре, но и да примениме природни состојки кои ја негуваат кожата однадвор. Еве пет пролетни дарови што имаат вистинска моќ за регенерација, чистење и блесок на кожата.
Јагоди – природна светлина за кожата
Јагодите се вистинско пролетно богатство. Тие се исклучително богати со витамин Ц – антиоксиданс кој помага во создавањето на колаген и ја штити кожата од штетното влијание на слободните радикали. Покрај тоа, јагодите имаат природна киселина (алфа-хидрокси киселина) која помага во нежно отстранување на мртвите клетки од површината на кожата.
Краставица – длабока хидратација и смирување
Краставицата е состојка со повеќе од 90% вода, што ја прави идеална за хидратација на организмот и кожата. Богата е со витамин К, кој помага во намалување на темни кругови околу очите и оток, но содржи и антивоспалителни својства кои ја смируваат иритираната или чувствителна кожа. Може да се консумира свежа во салати, да се користи како тоник.
Спанаќ – внатрешна сила за кожата
Лиснатите зелени растенија како спанаќот се едни од најмоќните природни сојузници за здрава кожа. Спанаќот е богат со железо, магнезиум, витамин Е и бета-каротен – сите хранливи состојки кои ја поддржуваат структурата на кожата, ја подобруваат циркулацијата и помагаат при борба со воспалителни процеси како акни и екцем. Редовната консумација на спанаќ, било во свежа салата или како дел од смути, ја прави кожата поеластична и поотпорна на надворешни влијанија.
Лимон – природен чистач и регенератор
Лимонот има силно детоксикациско дејство врз телото и ја поддржува работата на црниот дроб, што е особено важно за чиста и здрава кожа. Благодарение на витаминот Ц и природните киселини, лимонот помага во намалување на флеки, акни и нерамномерен тен. Наутро, чаша топла вода со неколку капки лимон го разбудува организмот и го поддржува варењето.
Нане – свежина и баланс за масна кожа
Нането, оваа миризлива и освежителна пролетна билка, има моќно антисептичко и антибактериско дејство. Особено е корисна за кожа која има проблем со вишок на себум, митесери или воспаленија. Нането делува како природен балансатор – ја прочистува кожата и истовремено ја смирува. Може да се користи како ладен чај за пиење (одличен за детоксикација), но и како пареа за лице или како тонер од сварени листови нане. Додава чувство на свежина и чистота, без да ја исуши кожата.
Пролетта е време на обновување – и за природата, и за нас. Со вклучување на овие пролетни состојки во секојдневната нега, не само што ѝ даваме на кожата сè што ѝ е потребно, туку и се поврзуваме со ритамот на сезоната. Зашто кожата не бара совршенство – таа бара грижа, присутност и природни нешта што ја потсетуваат дека е жива.
