Сигурно за тоа никогаш не сте размислувале, туку кога ќе ожедните, едноставно си пиете вода. Но како ја пиете?
Сигурни сме дека и вие, како и повеќето други луѓе, пиете вода главно стоечки. И тоа е сосема погрешен начин!
Кога пиете вода би требало да седите, бидејќи само така течноста се задржува долго време во организмот. Ако стоите и пиете, водата пребрзо поминува преку дебелото црево, па така телото нема време да ги апсорбира нутриентите, поради што можете да страдате од грчеви, артритис, оштетување на бубрезите.
Покрај тоа, не само што не треба да стоите, туку треба и да обрнете внимание голтките да бидат кратки и да пиете полека.
